绿植卧室推荐：8款适合卧室养的助眠安神绿植品种

我以前也担心过"卧室放绿植卧室好不好"这个问题，听长辈说晚上绿植会抢氧气。后来查了资料才知道，一棵中型绿植整晚的呼吸量还没一只蚊子消耗的多，纯属杞人忧天。不过卧室绿植确实要精心挑选——形态要柔和不能太有攻击性、养护要省心不能天天操心、最好还有一点助眠的附加价值。

卧室绿植的首选——虎尾兰和芦荟

虎尾兰是我卧室里养了五年的老员工，品种是短叶虎尾兰株高约30厘米放在床头柜上刚好。虎尾兰的景天酸代谢方式让它夜间也能吸收二氧化碳释放氧气，虽然量很微小但心理上舒服。养护简单到极致——约一个月浇一次水，偶尔擦擦叶片灰尘就行。芦荟也有类似的夜间放氧特性而且叶子里的凝胶可以涂蚊子包止痒。株型小巧株高约20到30厘米适合放窗台。我卧室养了这两盆，没有觉得任何不适反而每天醒来看到绿色心情挺好。如果卧室空间更大，可以在角落加一盆大绿植中的散尾葵，能提升湿度对干燥的空调房很有帮助。

助眠香气的卧室绿植

薰衣草和迷迭香有天然的安神香气，放在卧室能帮助放松入睡。薰衣草株高约30到50厘米叶片银绿色花序紫色，干燥的花可以塞在枕套里做助眠香包。不过薰衣草养护有一定门槛——需要充足光照每天约4到6小时，要放在明亮窗台否则容易徒长。迷迭香盆栽株高约20到40厘米，针形叶子用手揉一下有清新的草木香气提神又安神。这两种都是地中海植物怕积水，浇水见干见湿约5到7天一次。我自己在卧室窗台上养了迷迭香，睡前有时摘一小段揉一揉深吸一口气确实放松。

柔美藤蔓和观叶卧室绿植

绿萝是卧室最常见的藤蔓绿植，挂在窗帘杆旁藤蔓垂下来约1米长柔和又浪漫。常春藤的叶形优雅白绿色斑纹品种特别适合女性卧室。珍珠吊兰的圆球叶片像绿珠子从高处垂下来，放在衣柜顶部让藤蔓自然垂落。豆瓣绿和网纹草这类小型观叶绿植适合放在床头柜上，株高只约15到20厘米不占地方。卧室绿植的摆放位置建议床头柜放1盆小型观叶、窗台放1盆喜光品种如薰衣草、角落放1盆耐阴品种如虎尾兰，总共2到3盆就好不要超过5盆。

常见问题

卧室放绿植真的会影响睡眠吗？

不会。单盆绿植夜间耗氧量微乎其微。但大型阔叶绿植视觉压迫感强可能影响心理放松，建议选中小型叶小柔和的品种放在床尾方向而不是正对床头。

绿植卧室选什么品种最好？

虎尾兰和芦荟夜间放氧靠谱。薰衣草和迷迭香有安神香气。绿萝常春藤形态柔和。综合推荐虎尾兰第一兼有功能性和省心度。

卧室绿植放几盆合适？

建议2到3盆。床头柜1盆窗台1盆角落1盆。超过5盆会让卧室视觉变拥挤影响放松。少而精是卧室绿植的原则。